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心が揺れ動く出来事があっても、穏やかで過ごせる日々です

【Basicコース K.Mさん (東京都 50代 女性)】 瞑想に出合う前は、起こった出来事に対して、あれこれとマイナスに考えがちでしたが、プラスに捉えられるようになり、メンタルが強くなってきたと思います。物事を俯瞰して見ることが多くなったので、心が揺れるような出来事が…

瞑想を続けて、恐怖や心配から解放された

【Basic初級クラス M.Tさん (千葉県 60代 女性)】 三か月間ありがとうございました。このクラスに参加して本当に良かったです。 日々気持ちが落ち着いて過ごせています。皆様と一緒に、瞑想で自分を感じて気づくことができた日々、宝物のようです。 講座を通して、これま…

瞑想は可能性を無限に拡げ、人生の行く先を示す羅針盤

【Basicコース Sさん (大阪府 50代 女性)】 今では小一時間ほど瞑想出来ている私ですが、当初は5分も瞑想出来ないようなビギナーだったのが嘘のようです(笑) 初級クラスを受講したことで、自分を取り巻く環境、起こった事象を冷静に見つめることができるようになりました…

自分の本当の気持ちを伝えること、その恐れがなくなってきた

【Basic初級クラス Mさん (長野県 60代 女性】 瞑想のクラスに参加するようになり、最近では、人との関係が変わってきました。以前はできなかったこと、例えば、勉強会の仲間に気軽に相談してみるとか、仕事でも今までより突っ込んだ話ができるようになってきています。 性格…