瞑想を学んで、感情をコントロールして、行動する！
8月23日（日）からはじまる 瞑想Basicコース初級クラスについての説明です。 瞑想の勉強と言うと、 「瞑想ってそもそも、勉強が必要なの？」 と聞かれることがあります。 瞑想は目を瞑って、 ただ座っているというだけではありません。 気持ちを集中させて、意識を集めて、 …
瞑想をするということ、ヒーリングするということ
こんにちは。 とうとう今週の土曜日から、 瞑想、ヒーリングのクラスが開講されます。 今日はその瞑想のクラスについて書かせて頂きます。 瞑想の勉強と言うと、 「瞑想ってそもそも、勉強が必要なの？」 と聞かれることがあります。 瞑想は目を瞑って、 座っているだけではありませ…
ズーム使用時に気を付けて欲しいこと
（2020年3月27日、アメバブログに書いた記事より転載） 最近は、コロナウィルスの騒動もありズーム（会議用インターネットアプリ）を利用した「メディテーション ワークショップ」に切り替えて開催しています。 大型モニター、高性能マイク、書画カメラ、iPad、apple …
心穏やかに、離れた人と繋がれる瞑想のお勧め
今年の1月まで上海でも友人達と瞑想をしていたのですが、コロナの関係で行き来が困難になってしまいました。 多くの方々も大変な時期をお過ごしなのでしょうが、ここ数ヶ月は皆が集まることが出来なくなりました。 その代わりにニューヨーク、ロスアンジェルス、シンガポール、そして日本…
