【Meditation Basicコース T.Rさん （神奈川県 30代 女性）】
瞑想クラスに参加することで、苦手だった自分を内観することが自然にできるようになり
ました。また、エネルギーを仕組みから理解し、浄化する方法を学べたことで、むやみや
たらと悩むことがなくなりました。
悩んだり、苦しんだりしたときは、自分自身を責めるのでなく、周りのせいにするのでも
なく、そのエネルギーがどこから来ている物なのか？ どう受け取って来たのかを考えるよ
うになったからです。
以前より落ち着いていられる時間が圧倒的に増えたためか、感情の起伏や不安感が減り、
物事の明るい側面にフォーカスできるようになりました。
様々な人と交流した日は、就寝前の瞑想でエネルギーを分断、浄化できるようになったこ
とも役に立っています。
特にマイナスのエネルギーは人に良くない形で広がってしまうので、それをなるべく自分
のところで止めることが、周りの人や家族のためにも大切なことなのだと思えるようにな
りました。
皆もそれができるようになると、『世界平和に繋がる』と先生がおっしゃっていましたが
、今ではその意味がわかるような気がします。
その他にも、私自身が妊娠を経験し、自分の中にもう一つの命が宿るという体験をしたこ
とで、瞑想の良さをさらに知ることができたと思います。
例えば、妊娠中の不調なども瞑想を通して改善することができ、内側を整えることの大切
さも心から実感しまし、自分と赤ちゃんの関係を考える時間を多く作れたことも、かけが
えのない体験となりました。
私のお腹に宿ってくれたということは、私から産まれてもいいよと赤ちゃんからのOKサイ
ンが出たのだと、自信を持つことができました。
そのような私の変化を間近で見ていたからか、主人も妊娠に対して積極的に考えたり、行
動に移したりしてくれるようになりました。
Basicコースを上級まで学ぶなかでの私が経験したことや変化は、人生の中で大きなプラス
になったと思います。
瞑想が人生に良い影響を及ぼすことは間違いない！
と今回、深く心に刻まれました。このような体験をより沢山の方ができると良いなと願っ
ています。
