【Advanceコース クレアボヤンスクラス S.Kさん （東京都 50代 女性）】
瞑想のクラスに通い始めてから、とても穏やかな日々を過ごすことができています。
何か心がざわついても、短い瞑想で自分を取り戻せるようになりました。
以前は、仕事で新しいことを覚える場面に遭遇するたびに、完璧にしなければならないと
焦ってしまうなど、うまく行かないことも多かったと思います。「あるべき姿」というも
のを頭の中でだけで思い描き、目指して行動していましたが、そうすればするほど苦しく
なるばかりでした。
しかし、クラスに通う中で「こうしなければならない」「誰からも認められないと」と、
つい自分を追い込んでしまう癖に気づき、瞑想で「思考」を休め、気持ちを落ち着かせて
いく中で、「間違えてもいい。その時対応しよう」と、考え方を切り替えられるようにな
っていきました。
すると、落ち着いて湧き出た感覚、直観に従おうと思うようになれたのです。
そして、さらなる気づきがありました。焦っているときは“意識が飛んでいる”というこ
とです。このようなときは意識がどこかに行ってしまっているわけですから、物事がうま
くいくはずがありません。改めて自分の頭の中心にいることの大切さに気づくことができ
ました。
また、先日、職場での異動があったことで、自分のエネルギーが変わったことを改めて実
感できました。ちょうどこの職場での学びはもう無い、一通り経験して違う事がやりたい
と思っていた時期でしたし、シャスタで過ごした4年間と見事に重なっていたのです。
私も成長したのだと、とても感慨深いです。今は新しい部署で、慣れない仕事を拒否した
り、反発したりする自分の中のエネルギーを見つめ、クリアにしています。それも早く出
来るようになっている気がします。
これからは、仕事以外での自分の基盤、居場所を確立していこうと思っています。
これから私は、更なる高みを目指してマスターコースに進みます。
自分の魂の声を聴いて、望むことをする。頑張らずリラックスして毎日を楽しむ。
これが、私の今後のテーマです。
