こんにちは。
とうとう今週の土曜日から、
瞑想、ヒーリングのクラスが開講されます。
今日はその瞑想のクラスについて書かせて頂きます。
瞑想の勉強と言うと、
「瞑想ってそもそも、勉強が必要なの？」
と聞かれることがあります。
瞑想は目を瞑って、
座っているだけではありません。
気持ちを集中させて、意識を集めて、
自分自身を観ることから始まります。
意識が散漫だと、
すぐに眠くなって寝てしまいます。
そうなると、瞑想ではなく、迷走になって
頭の中で、悩みがグルグルと回ってしまいます。
効果的に瞑想をして心を成長させるには、
瞑想の勉強が必要です。
例えば、心を成長させるには
自分のことだけを思うのではなく、
利他の気持ちで人を助けるのが重要だと
古来から言われいています。
そして人を助けようとする時、
自分の経験をもとに話をする必要があります。
そんな時に、
瞑想をして心を落ち着かせると、
心の重荷が手放せて、
自分の過去が客観的に観れるようになり、
助けてあげたことより、
助けてもらったことや
感謝が浮かび上がってくるのです。
そして初めて、人は心の豊かさを感じ
幸せを感じるのです。
愛する人を亡くした苦しみや悲しみを
瞑想を通して浄化していく。
それは人を思う気持ち、
自分を愛する気持ちとなって、
言葉にたましいを与え、
こころに伝わって感動を与えるのです。
瞑想やヒーリングのクラスでは、
そんな思いを学んで欲しいと思っています。
そしてヒーリングのクラスでは、
「人の上に人をつくらず・・」という精神を持ち、
「死んでもいい。生きていても意味がない人
なんてひとりもいない」ということを学び、
誰でもを公平に思う力を養い、
どんな状態の人でも幸せで、
生きやすい社会になることを考え、
癒すという思いを学びます。
そのような学びは、心を成長させてくれます。
そして目に見える結果として、
誰かが幸せになっていくのを
目の前で見ることになるでしょう。
そんな経験は、人生の中で
必ず必要な学びとなります。
参加するそれぞれの方達が瞑想をして、
思いをシェアし、相手を思い、
そして自分を愛するようになっていく。
そんな心の成長は、
きっとあなたの愛する人を幸させてくれ、
あなたの世界を
幸せにさせてくれると信じています。
ぜひ、この機会に瞑想を学んでみませんか？
https://note.com/shastahealing/n/n49e18c9ba584
