【Basic上級クラス H.Aさん （愛知県 40代 女性）】
初級クラス、中級クラスに引き続き、上級クラスでもお世話になりました。
瞑想やクラスでの学びは生活や仕事にも活かせる点もとてもためになっていますが、何よ
りも自分自身の内面の変化を日々実感しています。
以前よりも、自分自身の心の安定度合がわかるようになってきました。何か事が起こって
も、世の中を憂うるよりも瞑想をした方がいいと思えるようになり、自分の意識を外側へ
向けるのではなく頭の中心に置くように日常的に気にするようになりました。すると、瞑
想後には、自分が幸せになるために、行動できるようになりました。自分の心がガラッと
変わって行動も全く違うものになってきています。
初級クラスで、幸福についての研究をされ、大勢の人と幸せを分かち合うことを提唱され
ていたロバート・ウォルディンガー博士のお話を伺ってから、自分が幸せになるために新
しい人間関係を作りたいと思っていました。そのような気持ちと共に瞑想に向き合い、自
分を整えていく中で、上級クラスに入ってから、私の住む地域の神社の氏子として活動す
る機会を得ました。自分も地域のコミュニティーの一員と認めてもらえてうれしいですし
、自分や家族の幸せのために始めたことですが、地域の皆さんと一緒に幸せを感じていき
たいと思えるようになりました。
また、人からのエネルギーの影響を受けやすい私は、時には家族や親戚の影響を受け、体
調を良い状態で維持することができないこともありました。そのような時に、サトシ先生
からいただいたアドバイスもとても参考になりました。これらは幼少期の体験からの影響
もあることも知ることができ、日々、向き合っています。まだまだ過去の自分の心を癒し
切れていないと感じていますが、これからも瞑想を通して自分自身と対話していければと
思っております。
