【Basicコース Y.Mさん （群馬県 40代 女性）】
１年間Basicコースに参加させていただきました。クラスでの学びや瞑想を日々取り入れる
ようになってから、何事も前向きに捉えられるようになったのが何よりも大きな変化です
。以前は、物事に対して、『なんとかなるかな』といった曖昧な向き合い方をしていまし
たが、今では『なんとかすることができる』と、自分への信頼を置きながら向き合うこと
ができています。おかげで毎日安心して過ごすことができるだけでなく、心にゆとりがで
き、日々起こることも、くよくよと考えたり、引きずったりすることがなくなりました。
すると、面白いことに、人間関係にも変化が起こってきています。まずはプライベートで
すが、家族の仲が深まり、家の中がとても明るい雰囲気になりました。また、友人との付
き合い方も明確になり、自分にとって必要なご縁だけを大切にすることができているので
、以前にも増して友人との仲も良好になっていますし、また新たな出会いなどにも恵まれ
ています。職場でも、以前よりも受け入れてもらっている、という感覚があり、とても働
きやすくなってきました。自分自身の意識が変わっただけでこれだけの変化が起こせるの
だということも学びました。
それだけ、自分自身のエネルギーを整えることの大切さを実感しているのですが、それは
私たち生きているものだけでなく、この世に存在するすべてのものも同じだということも
わかりました。ゲーム機、プリンターやパソコンなどが不調な時には、一緒にグラウディ
ングをするイメージで瞑想を行うようになったのですが、すると、途端に直るのも面白い
です。
無機質なものと思われている機械にもエネルギーが存在し、生きているということも日々
実感しています。私たちや動物だけでなく、万物すべてにエネルギーが宿る、そのような
ことを考えたらすべてが大切に想うことができます。
これからもこの学びを大事にしていきたいと思います。
